最終日になってしまった。目標迄は無理だけど、できるだけ頑張ります。
トレーニング前の体重
トレーニング後の体重
モニター開始日の体重
トレーニング２４回 約３ヶ月で８．３㎏
食事は好きな物を食べて、標準的な量にしトレーニングしただけ。一人一人に合わせたトレーニングで、無理なく楽しくできました。
モニターに選んでくれて有り難うございました。
後２日頑張ります。
トレーニング前の体重
トレーニング後の体重
一週間ぶりのトレーニングです。
トレーニング前の体重
右回し１０回、左回し１０回 腰の回転が良くなった。
太ももパンパン。重りを付けたみたい。
蹴り足の引き寄せ、出来ない。
バット２本使って、、、難しい。
手が出ない。守ってばっかり。
動きがスローになる。
トレーニング後の体重
93.1㎏
２日続けてトレーニング。少し筋肉痛が出てる状態です。
トレーニング前の体重
トレーニング後の体重
リズりムよく体を動いていれば、相手のパンチは無理なくよけれる。
仕事の都合で９日間あいてしまった。
トレーニング前の体重
トレーニング後の体重
寝不足くで体が動かなかった。
代謝は良くなっている。食欲も出てる。良いような悪いような。
トレーニング前の体重
トレーニング後の体重
Tシャツが、びしょびしょ。絞れるぐらい。良いトレーニングが出来ました。
後1ヶ月 ラストスパートなのに停滞中(;ﾟロﾟ)
トレーニング前の体重
1セット目：始め20秒、15秒、10秒だんだん跳べなくなった。
2セット目：始め30秒、15秒、10秒相変わらず跳べない。
とどかない。腕に重りが付いているみたい。
トレーニング後の体重
ジムの名前が入ったTシャツが出来たので、着てみました。
文字が大きいので、よく目立っていいかも。
トレーニング前の体重
1ラウンド：５秒ごとに引っかかり、長くても１５秒しか続かなかった。
2ラウンド：1ラウンド目と変わらず。最後に２０秒だけ続いた。もっと続けて飛べるようにならないといけない。
目が慣れてきたみたいで、よく当たるようになった。結構楽しい。
ホームのチェック。腕は肩甲骨から動かす。左足は、突っ張らなあ回転する。いつも言われてるのに直らない。
トレーニング後の体重
結局、前回と同じ体重
風邪引いていて、1週間ぶりのトレーニングです。今日からもう一度目標に向かって頑張ります。
トレーニング前の体重
風邪を引いていたけど、運動量が減ったので体重が増えた。
鏡の前で
ワンツー、1歩前に動いてワンツー1歩後ろへ移動
右足の蹴りが出来てなかったので、回転出来ていないと指摘された。直すとスムーズに回転出来た。
リングに上がり、同じ内容を行う。
前・右・後・左へ動きながらワンツー
横への移動が難しい。
トレーニング後の体重
筋肉痛はないが疲れがとれてない。体重は、順調に減ってるから良いかな。
トレーニングト前の体重
キツイ! ボディは、なかなか打てない。
トレーニング後の体重
気持ちいい汗をかきました。