筋肉痛はないが疲れがとれてない。体重は、順調に減ってるから良いかな。

トレーニングト前の体重

• 準備体操
• 縄跳び　1ラウンド
• パンチングボール　1ラウンド
• 渋谷代表相手に、パンチ　1ラウンド

キツイ!　ボディは、なかなか打てない。

• シャドー　3ラウンド
• 筋トレ
• 整理体操

トレーニング後の体重

気持ちいい汗をかきました。