10月6日

アラサーOLみちの

ボクシングでダイエット♪

第9回目です(^^)/

トレーニング前の体重☆

59.2kg

むむ(^_^;)

さて、今日は桑原トレーナーとトレーニングでした☆

筋トレ、シャドー、ミット打ち、パンチングボール、ラダージャンプ、ミット打ち(2)など1時間くらい。

ラダージャンプの様子

今日は、何かいつもよりトレーニングが重い！？

と思ったら、桑原トレーナー、

そろそろ体力ついてきたみたいだから、本気出しますよー、と。

え、今まで本気じゃなかったんですか！？

と思いつつ、確かに体力がついてきたからか、案外こなせました(^^)/そして、達成感も◎

ミット打ちして汗をかくとストレスもリセットされますね☆

明日も仕事頑張ります！！

トレーニング後の体重