10月8日

アラサーOLみちの

ボクシングでダイエット♪

何だかんだで、もう第10回目です(^^)/

 

トレーニング前の体重☆

59.1kg

コメントは省略します(=_=)

 

 

さて、今日は別件でヘトヘトだったため、短時間で上半身中心のトレーニングをお願いしました☆

シャドー、パンチングボール(小さいボール)、ミット打ち、腹筋、背筋など30分ほど。

 

ミット打ちの様子(1,2を繰り返す)

1、ミットを5回打って

 

2、腕立て伏せ3回

(落ち込んでるわけではありません笑)

なかなかハードですが、それっぽい(？)トレーニングです！

 

ところで、KSボクシングスクールの近くはたくさんの食べ物の誘惑があります。ビル下のクレープ屋さん、たこ焼き、おにぎり、マクド、居酒屋…。

 

普段は夜なのでぐっと我慢していますが、今度、お昼頃に行った時に食べてみようかな(*^^*)クレープ食べたい♪

 

今日もめげずにトレーニングしたので、ぐっすり眠れそうです(p_-)

 

トレーニング後の体重