６月２０日(土)更新遅くなっちゃいました。

今朝の体重、64.9㎏

トレーニング後、64.7㎏

なかなか落ちません…(>_<) あと１０日で減ってほしいです。

今日はストレッチ後、タイヤに乗ってシャドーをしました。

まずはタイヤの上で足を肩幅に広げて屈伸、前後、これだけでもバランスをとるのが難しかったです。

そしてワンツーを打つ、床の上でやってるのとは全然違って、重心を真ん中に保ち足の位置も意識していないとタイヤから落ちてしまいます。

何度も姿勢を修正してもらいました。

いつものハードさはないものの、体幹が鍛えられている感じで汗びっしょりになりました。息切れもないのに不思議です。

ミット打ちでは一つ一つ丁寧に打ちました。私の癖は前のめりになるので、正していただきながらやりました。

他にパンチングボール、足あげ腹筋、背筋、おしり歩きもしました。

今日はカメラマン不在(笑)でしたので文章だけです(´ω｀)

明日も頑張るぞー♪