10月3日

アラサーOLみちの

ボクシングでダイエット♪

第8回目です(^^)/

 

トレーニング前の体重☆

58.9kg

やっと59キロ台切りました(^^)/

でも、夕方に測ってるので、油断は禁物です(-_-)

 

今日は渋谷会長にトレーニングを見ていただきました。

最初に、筋肉痛、疲労感の有無について聞かれたのですが、特にないと答えました。

 

そしてストレッチを終えると、会長が笑顔で

 

「今日はスパルタメニューで行きましょう！」

 

スパルタ…望むところです！！(笑)

 

バイクこぎ、縄跳び、ミット打ち、各種筋トレをみっちりしました☆(いつもの1.5倍くらい)

 

パンチングボールの様子

縄跳びも、以前はどすん、どすんっと飛んでいたのが、トントントンっと飛べるようになりました(^^)/

学生時代に出来たかった(笑)

 

 

トレーニング後の体重

 

渋谷会長に色々質問していると、焦っているのがバレたのか、まずは健康と仕事が第一ですよ、と言っていただきました(*^^*)

季節の変わり目ですし、体調を崩さないようにマイペースで頑張ります！