7月31日(金)練習前 62.5㎏

少し体調が思わしくなかったので、軽めのトレーニングメニューをお願いしました。

まずバイク 5分間(８段階の５で)重めです。

そしてリングにあがって向かい合ってワンツー、受ける方はワンツーを受けてからの右ストレート。

桑原トレーナーに相手していただいたのですが、すごいスピードで(もちろん当たらないように打っていただいて)目を瞑ってしまいます(￣▽￣;) さすがです！！

早さのあまり足のバランスを崩したりして、その都度立ち方や力の入れる部分を訂正してくださいました。

そして渋谷会長に足を持って振っていただき、足あげ腹筋と背筋を１０回２ｾｯﾄずつ。

パンチングボールも１ﾗｳﾝﾄﾞ。なかなか難しいです。

ミット打ちを１ﾗｳﾝﾄﾞしました。

さすがに１ﾗｳﾝﾄﾞでバテバテに…(>_<)

最後にサウナスーツを着て縄跳びを１ﾗｳﾝﾄﾞ、やばかったです(;゜0゜)

暑いを通り越した暑さ(笑)

現役の選手やぷプロボクサーはこんなもんじゃないでしょう。尊敬します…

みさりんごちゃんは別メニューをしていたのですが、足あげ腹筋を５０回くらいしていました(；・∀・)

練習後 62㎏でした。７月を終えて、トータルマイナス７㎏です。７月はお休みしたり反動で食べてしまったりもったいないことをしてしまったと反省…

さっき計ったらなんと！61.8㎏に！念願の61㎏台。このまま頑張って60㎏目指します！！