続けてアップーーー

この日も、前回ご一緒した方と、もう１人、計３人で一緒に練習ーー(^-^)

自転車こぎ、

縄跳び、

３人交代で、サンドバッグ+ミット打ち

誰かと一緒に練習すると、しんどくてもがんばろうという気になります。

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前回、続けられる理由をお伝えしましたが、トレーナーさんが一緒に練習してくださる以外にも、練習自体楽しいということも大きいです。

今回の練習のように、他の人と一緒に練習する機会もありますが、その時は、真剣に、和気あいあいとやってます 笑

重いバスケットボールを使っての筋トレや、リング上でのおにごっこ、交代でサンドバッグ打ち等、その時によりメニューは違いますが、しんどい練習でもいつもより楽しく感じます(^-^)笑

１人で練習するときも、トレーナーさんが一緒にいてくださり、その時の体調によって練習のメニューを変えてくれます。

自分が「そんなに疲れてないし！」と思っていても、「今日は体が重そうですよ」と気づいてくださるので、次の日の負担になったりもしません。

練習しているその時間は、

めっちゃしんどい(￣▽￣;)

時もありますが、

トレーナーさんが、しんどさも笑ってくれます。

笑