今日からダイエットモニターを始めました。

トレーニング前の体重　100.2㎏

準備体操から汗。日頃から運動していないから少し動くと息があがる。

休憩しながらトレーニング。

太ももパンパン。身体はヘトヘト。
でもなぜかスッキリ。
ストレス解消もできたかな。

トレーニング後の体重　99.4㎏