この日は、女性がいなかったので、１人で練習ー！

なんか最近１人で練習多いなーーー

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縄跳び(←実は久しぶり)

自転車こぎ

プランク

腹筋

お尻歩き

サンドバッグ打ち

ミット打ち

をしました。

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文字にすると、何となくパターン化してくるように思える練習ですが、サンドバッグやミットを打つ際は、トレーナーさんがその日によって重点を置くことを変えてくれるので、毎回違うことを考えながら練習できます。

っていうか、

毎回違うとこが筋肉痛になります！

笑

この日は、「遠い所を打つ」ことに重点を置いたので、

絶賛背中が筋肉痛ーーー

日常生活の中で、背中が筋肉痛になることって、ほぼないですよねー

ねー

背中痛い

( ´△｀)

笑

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この日は、私の他に男性が２人練習していました。

１人は９月に試合が控えているらしく、(このボクシングスクールに通い始める前の、私のボクシングのイメージ通りの感じで)バシバシ練習されています。

で、

その練習をちょっと見てたりしたんですが、

見てるだけで、こっちまで疲れるのは何ででしょう笑

「ストイックってこーゆーのね！」な、感じで、3分間打ったり打たれたり。

あ、でも、寸止めなので、痛そうではないです。

写メ撮りたかったんですが、真剣そうだったので、言い出せず。。。。

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こういう、ダイエット目的じゃないボクシングに、以前はかなりひびってました。

サンドバッグは、がっしゃがっしゃうるさいくらいに揺れてるし、

ミット打つときの音もすごいし、

自分がしてるのと何か違うし、

何か知らんけどこわいな！

っていう、ぼんやーりとしたびびり方ですが笑

いつの間にか慣れました。

笑

スクールの雰囲気良いからかな✨