練習前の体重は,,,

67㎏台!!少しですが成果が出て嬉しいです！

今日の練習は縄跳び3分2回→バイク3分2回→ミット→サンドバッグ→ミット→サンドバッグを3分ずつしました。

渋谷会長 直々に指導してくださり、右ストレートが上手くあたった時のミットの音の気持ち良さ！！上達していくのが実感できました。

しかし3分が長い(笑)とても長く感じます。。。

ミット打ちが1番ハードですが、終わった後の汗が半端なく出てくるので、体の老廃物が一気に排出した気分です。

ストレス発散♪”

汗をまだまだ出すためにボクサーのまねをしてみたり…

こうしながらも汗がじわじわ、、今日は暑かったので大量に汗かきました。

休憩の様子です。

練習後の体重は,,,

水飲んだ分増えてるんだと思います(°∀°)

明日も減っていますように…

お昼からトレーニング頑張ります！！