9月26日

アラサーOLみちの

ボクシングでダイエット♪

第6回目です(^^)/

仕事がちょっと立て込んでいて、中々トレーニングできてません(^_^;)

トレーニング前の体重

写真がありませんが、59.5kg！

うーん、まだまだ(^o^)

さて、今日は軽めのメニューをお願いしました。

バイクこぎ、タッチゲーム、腕、腹筋、背筋などの筋トレなど。

手のケガもだいぶ治ってきたので、来週くらいにはまたミット打ちなども出来たらいいなーと思ってます☆

おしり歩きの様子

簡単なようですが、つい腰を先に出してしまってうまく負荷をかけられません。

桑原トレーナーにみっちり指導をうけ、やっとコツを掴みかけてきました☆

さて、KSボクシングスクールですが、もちろんダイエット会員以外の方もたくさんいらっしゃいます！

今日も男性の方がいらっしゃいましたが、ミット打ちやマスボクシングはやっぱり迫力が違います！！

父と同じ年代ぐらいの方とタッチゲームをご一緒させていただきましたが、私の方がヘトヘトになりました(~_~;)

体力つけねば！！

次回も頑張ります(^^)/